Hoje eu quero que este texto seja leve!
Não…. eu não estou brincando. É que eu quero que esta mensagem chegue aí para você como um sopro, como uma brisa leve de uma tarde de verão!
(Alguns diriam que estou poética. Mas não gostaria de me encaixar em nada hoje. Por favor, não me encaixe, também!)
Sugestão de música para ouvir junto: The Heart Of Dixie, de Danielle Bradbery (sem nenhum motivo especial, só porque estou curtindo o som gostosa dessa canção).
Antes de propriamente começar esse texto, gostaria de deixar uma mensagem que me toca: quando digo que “toda alma deve ser leve”, não coloco o foco no DEVER. Não acredito que a busca pela leveza tenha que ser um dever pessoal, mas algo que você busca porque é o que te faz sentido. Porque as coisas pesadas tendem a ir para baixo, mas as leves são aquelas que voam!
Imagem de Michael Schwarzenberger por Pixabay
Agora, queria pontuar aqui algumas coisas que procuro fazer quando sei que não estou levando a vida tão leve quanto gostaria. São coisas que servem para mim, mas que podem - ou não - funcionar para você também. Quanto mais você se conhecer e ter consciência sobre você mesmo e as coisas que faz, mais vai entender e saber, por si só, as coisas que podem te dar um gás nos momentos mais pesados. Compartilhando, então, minha “listinha da leveza”:
Escutar músicas que me deixam pra cima. Importante frisar aqui que qualquer música que te faça lembrar do ex, ou que te traga energias ruins, não vai funcionar. Por isso, busco músicas leves, gostosinhas de escutar e que, principalmente, me devolvem a confiança em mim mesma.
Assistir séries. Que sejam da mesma vibe das músicas descritas acima. Eu, particularmente, gosto muito de séries bobinhas e fofas, como Hart of Dixie (HBOMax), Chesapeake Shores (Netflix) ou And Just Like That (HBOMax), mas você provavelmente terá as suas séries favoritas.
Tomar sol. Eu sei: não é sempre que a gente consegue fazer isso na correria do dia-a-dia. Mas, quando é possível, eu super indico. O sol, além da já conhecida Vitamina D, nos ilumina, nos traz disposição. Vale também, aqui, abrir as cortinas, deixar o sol entrar em casa e no seu ambiente de trabalho.
Fazer atividade física. Qualquer exercício vale, das modalidades da academia, à uma volta calma no parque ou praticar um esporte que você goste. Mente sã, corpo são. O inverso também vale - e muito.
Leia. Mas não aqueles livros de desenvolvimento pessoal que podem fazer você sentir que tem mais uma obrigação à cumprir (eles são legais, também, mas os deixe para outro momento). Leia contos ou outras histórias que te fazem mergulhar num universo novo e diferente daquele em que você vive.
Converse com um amigo ou com uma amiga. Daqueles que você possa contar qualquer coisa e que você sabe que não vão te julgar. Fale daquilo que o seu coração precisa que transborde. Mas não espere que te entendam, apenas que te escutem.
Olhe para o céu (ou para o mar, ou para as árvores balançando com o vento). Escute os sons. Sinta o cheiro. Perceba o toque (do vento, do sol…) na sua pele. Sinta toda a gratidão por você estar aqui, vivo e experimentando ser leve.
Sorria. Só porque sim.
Provavelmente há mais coisas na minha listinha da leveza, mas são estas as que estou lembrando agora. Responda esse texto e compartilhe comigo as coisas que te fazem ficar mais leves. Vou adorar saber.
Para finalizar, deixo aqui um trecho do lindo livro do autor Jonas Ribeiro, A Leveza das Pedras:
Grande descobriu uma coisa muito importante. Agora, sabia que a leveza valia mais do que dez mil diamantes.
Um beijo e até o próximo fim de semana,
Ca